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お手軽グッズでマッサージ効果倍増

マッサージは手だけでも効果はありますが、専用グッズを使えばさらに高い効果が期待できます。

ここでは、そんなマッサージグッズの一例をご紹介していきましょう。

お手頃マッサージグッズで効果倍増

では早速、お手頃価格で手に入る市販グッズから。

超音波・イオン導入・赤外線など、さまざまな種類のものが売られています。クリーム等に含まれた美肌効果のある成分を効率よく肌の奥まで届けてくれるので、肌の内側からハリを感じられるようになります。

安いもので1万円程度と少しお値段は張りますが、その分効果も期待できるアイテムです。

顔の上をコロコロ転がせば、小顔マッサージ効果が得られます。電気等を使わないので、お風呂等でゆっくりしながらマッサージをしたい方におすすめです。

最近では書籍にゲルマニウムローラーが付いているものが大流行しましたよね。効果が高いものも簡単に入手できるようになっているので、一度試してみてくださいね。

ダイエットブレードの顔版。口でブレードをはさんで上下に揺らすと、ブレードの反発力で顔の筋肉が鍛えられます。

表情が豊かになるだけでなく、首のラインがきれいになったり、肩こり解消などにも効果があるとの話です！

小顔用のマスクは、顔～首を覆って発汗を促し、老廃物を流す効果があります。装着すると信じられないほど汗をかいて新陳代謝が高まりますよ。

こちらはインターネット通販や、美容グッズを取り揃えたお店で購入できます。

こちらも発汗作用を促すものですが、マスクとは異なり使い捨てタイプ。10枚で400円程度で売られているので、初心者はこちらがおススメです。また、フェイシャルクリーム自体がラップの効果を持つものもあるようなので　購入時にはクリームがどのような効果を持つのか、をしっかり確かめてくださいね。

わざわざグッズを購入しなくても、家にあるアイテムで効果を高めることももちろんできます！その一例をご紹介。

テレビ番組で紹介され、一躍有名になりました。水を入れたペットボトルを、口(歯は使ってはいけません)でくわえて持ち上げ、10秒キープ×5回。また、空のペットボトルの空気を吸い込む感じで、頬を思い切り凹ませるのを5回。

これで、顔の筋肉が鍛えられ、余分な肉が落ち小顔になります。また、ペットボトルを転がしてフェイスマッサージもOKです。

物を噛むという行動を続けることは、小顔になれる近道。なるべく固いガムを使って、無意識ではなく噛んでいることを意識してください。

左右のバランスを崩さないように均等に噛んだり、ガムを口の中で色々な形に変えてみるのも良いトレーニングになりますよ。

…大事なのは、顔の筋肉をしっかり動かすこと。マッサージ＋αで、「自分史上最も小顔」を手に入れましょう！